Deze workshop is online van 19.00 – 20.00 uur
Inhoud
Als het leven tegen zit, omdat we te maken krijgen met ziekte, verlies, verdriet en teleurstellingen, dan hebben we steun, troost en begrip nodig. Van anderen, en ook van onszelf. Voor veel mensen is dit lastig. Juist als ze dit het hardst nodig hebben, kunnen ze zichzelf niet goed opvangen.
In deze workshop leer je jezelf te behandelen als een vriend.
Dit vergt soms wel een wat langere training, maar in deze les leer je de basisprincipes. We doen enkele korte oefeningen, en je krijgt iets meer uitleg.
Over de docent:
Hende Bauer is o.a. zelfcompassietrainer, mindfulnesstrainer, en oprichter van het Centrum voor Mindfulness, Compassie en Psychotherapie. Kijk op www.centrummindfulness.nl of www.hendebauer.nl
Aanmelden:
Je kunt je opgeven door een e-mail te sturen naar: infoplein.oncologie@haaglandenmc.nl
Na aanmelding krijg je enkele dagen voor deze sessie een link toegestuurd om deel te nemen. Voorafgaand aan deze online sessie is het altijd mogelijk om even met je te oefenen.
Je kunt deze online sessie volgen op je computer, laptop of mobiele telefoon.